Partie

bonsoir ma belle ,il faut boire beaucoup d'eau pour faire passer les crampes ,ou un manque de magnésium , ce matin , je suis allée faire les courses et j'ai étendu mon linge , plus qu'a repasser mais il attendra que je lave les couleurs ,soi samedi ou dimanche , bonne soirée , bisous

Bonsoir Julia,<br /> Il est parfois trèq geéable de mettre juste les pieds sous la table. Prends soin de toi. Bisous. Huguette 

BONJOUR JULIA !<br /> Bérénice a raison ! Plus nous vieillissons et moins nous avons soif et il faut, à tous prix, boire de l’eau ! Mais attention, il faut alterner les eaux : Vichy Célestin, Evian et Hepar mais il faut boire de 0,75 à 1 litre / jour, sinon c’est la crampe, les problèmes d’intestins et les douleurs des articulations !<br /> Je ne suis pas végétarien, mais j’évite de trop manger des viandes rouges et de la charcuterie, le poisson c’est l’ideal même en conserve (bonnes marques) et pas trop de morue salée (mon péché mignon !)..............j’ai réussi à perdre 10kg en 5 mois, mon diabète est désormais régulé maus mes névralgies intercostales post-zona me font toujours souffrir. J’espère vaincre cette crise avant le mois de Juin !............Gros Bisous Julia (& Bérénice)...........Rémy

C'  est   agréable     de   pouvoir    de temps    en,  temps    s'  asseoir   à    la    table   pour   être  servi !<br />  Passe  une     bonne   journée<br />  Bises<br />

Bonjour Julia<br /> Pour les crampes bois tu assez, eau de mer, jus de legumes ? prendre de la vitamine B 12<br /> tu as trouve dans les fruits secs, le maquereau au maxi pour une vitamine B12. <br /> Jolie Hannah Bonnes vacances ou séjour avec sa maman Bonne soirée Amitiés Bérénice